为什么会经常掉头发

2018-04-13 20:09

 生活中很多人都遇到了“掉头发”的问题。早晨起床发现枕边一大把头发,洗个头发现池子里一大把头发,扫地还发现一大把。



 

错误1:天天洗头建议:两三天洗一次

  

  很多人觉得头发油腻,因此天天洗头,甚至一天早晚各洗一次,认为洗过了就不油了。这种观点是欠妥当的。南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新介绍,过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质,减少头发发油的感觉,但会损伤皮肤屏障和毛鳞片,导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发,形成皮肤分泌的不良循环。专家建议,从日常护理的角度看,建议男性1至2天洗一次头,女性1至3天洗一次头。

 

错误2:洗时抓头皮建议:头皮要推而不是抓

 

  洗头时不少人喜欢搔抓头皮,感觉非常解痒、舒服。而根据天津中医二附院皮肤科主任医师王以信的建议,考虑到我们的指甲常存有污垢,用力搔抓头皮,不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也容易导致毛细血管的扩张。我们应当注意避免为追求搔抓头皮的快感而引起恶性循环,导致局部的细菌感染,毛囊炎,甚至是***。在洗发时,用手指指腹轻柔的揉搓按摩,“推”头皮而不是“抓”头皮。

 

错误3:先护发后洗发建议:先洗发再护发

 

  网络流传洗头时“先用护发素,后用洗发水”,称“这样洗头后更蓬松自然”。湖南省长沙市中心医院皮肤科主任田立红表示,这种先护法后洗发所产生的洗发效果其实是一种假象。因为在洗发之前,首先头发是脏的,用护发素在头发表面盖一层,再使用洗发水,头发的清洁度肯定会大打折扣。专家提醒,根据中国人的发质,建议还是先洗发去污,再养护,这样才是洗发护发的最佳顺序。如果洗发不干净,久而久之会导致细菌滋生,毛囊感染,反而起不到护法效果。



 

错误4:湿发时用护发素

建议:头发擦干再用护发素

 

  洗发之后,如何使用护发素也有讲究。很多人习惯用完洗发水后直接湿发涂抹护发素。这种做法也不妥。南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新提醒,用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。即使不用吹风机吹干,也要尽量将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素,这样护发产品的吸收效果会最好。

 

错误5:护发素涂头皮上建议:要避开头皮和发根

  

  有的人在洗头时,会把洗发水或护发素都涂抹在头皮上,这其实是不必要的,会造成浪费。广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍,靠近根部的头发是新生的健康头发,只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发,需要使用护发素。专家建议,在洗干净头发后,只需从头发中段往发梢涂抹,并进行约1分钟的按摩,使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

 

错误6:护发素不洗干净建议:一定要冲干净

 

  还有一种观点认为,日常洗发时,将护发素残留一些在头发上,能够令头发更加润泽。广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬认为,这是一种认识误区。残留的护发素会刺激皮脂腺,导致油脂分泌过多,对头皮健康是有害的。具体说,护发素残留,可能会滋生头皮屑;局部潮湿的环境还可能感染真菌,容易导致毛囊炎、***。另外,有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂,吸附于头皮之上会刺激头皮过敏。因此护发素一定要彻底清洗干净。


 

错误7:用毛巾搓头发建议:用毛巾抓头发才正确

 

  一些头发较长的女性一定遇到过这样的情况,洗完头发之后,为了快干,就使用毛巾反复揉搓。但其实这样做对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面很粗糙,当接触头发表面,毛巾吸收完发丝上多余水分后,继续地搓揉会让毛鳞片重新翘起。同时,如果力度过大,也会让头发折损、掉发。其实最好的干发方法是用毛巾包住头发,快速按压,吸走水分。

 

错误8:梳发只梳发稍建议:头皮油脂是最好润滑

 

  留长发的女性,头发很容易在发梢打结或缠在一起。这时如果只用梳子梳发梢,不仅难以梳通,还会使头发断裂,掉发。但如果从头皮开始往下梳就会好很多,因为头皮分泌的油脂就是最好的润滑剂。梳发的时候,从头皮开始,使梳子粘上油脂,再梳到发梢时就会顺滑很多。同时用木制梳子轻梳,还有助于促进头皮血液循环,促进根部毛发的生长,令头发光泽更加自然。

 

错误9:发胶喷在头皮上建议:提下发根部再喷

 

  生活中不少人都会使用喷雾发胶来定型,直接将发胶喷在头皮上,这样做其实不正确,容易刺激头皮,损伤发根,进而引起***。专家提醒,在使用喷雾发胶时,最好先把头发吹至全干,然后在做好造型后,提下根部,对着发梢喷发胶;同时,使喷涂的距离隔远些,让发胶散得更开些,就既可以避免头发堆积粘结,也可以降低对头皮的伤害。



 

错误10:头发暴晒建议:头发如皮肤也需防晒

 

  夏天很多人只注重皮肤的防晒,从没注意过头发也需要防晒。头发如果长时间暴晒,紫外线对蛋白质的分解作用,可使头发失去弹性和光泽;头发暴晒后,内部细胞发生结构性的变化,头发中的黑色素分解,容易造成干枯分叉,断裂掉发。专家提醒,头发防晒最好的工具就是帽子。夏季外出,适合把长发盘起后戴上遮阳帽。


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